Penyebab asam lambung naik biasanya berasal dari jenis masakan dan juga faktor stress akan tetapi biasanya yang menimbulkan asam lambung naik berasal dari masakan dan wajib kalian hindari, bila kalian sedang menderita sakit maag atau pun penyakit gastroesophageal reflux disease . Makanan-makanan ini lah yang sanggup memancing produksi asam lambung menjadi meningkat dan membuat asam lambung menjadi lebih gampang untuk naik dan akan mengakibatkan keluhan nyeri pada ulu hati, disertai dengan rasa menyerupai terbakar pada potongan bawah dada.
Dengan naiknya asam lambung pada penderita sakit maag dan juga penyakit asam lambung, akan menimbulkan verbal menjadi terasa pahit atau pun rasa asam. Rasa asam atau pun pahit di verbal dan tenggorokan ini sanggup berlangsung selama beberapa menit dan juga mungkin sanggup hingga beberapa jam. Selain itu juga, munculnya rasa nyeri pada ulu hati ini, biasnaya disertai dengan tanda-tanda lainnya yang mengganggu sekali. Hal ini lah yang sanggup memerhatikan kalian untuk mengatur rujukan makan dengan sebaik-baiknya, untuk mencegah naiknya asam lambung.
Berikut ini beberapa jenis masakan yang menjadi penyebab asam lambung naik yang wajib dihindari:
1. Gorengan
Gorengan ini termasuk salah satu masakan penyebab naiknya asam lambung. Kandungan lemaknya yang cukup tinggi akan menimbulkan refluks asam lambung ke kerongkongan.
2. Rasanya asam
Kalian juga harus menghindari makananatau minum yang mempunyai rasa asam menyerupai salah satunya buah jeruk dan masakan olahan yang mempunyai rasa asam. Kandungan asam yang ada pada masakan atau minum ini sanggup menimbulkan rasa mulas menyerupai terbakar.
3. Makanan pedas
Makanan pedas juga merupakan salah satu masakan penyebab asam lambung naik. Rasa pedas ini sanggup memicu perut menjadi mulas dan mencicipi sensasi terbakar pada potongan dada. Kalian juga harus mengurangi masakan yang mengandung banyak cabe atau pun banyak lada.
4. Cokelat
Sangat disayangkan sekali bahwa masakan yummy yang satu ini juga harus kita dihindari bila tidak ingin asam lambung naik. Cokelat ini mengandung tinggi lemak dan juga kokoa yang sanggup menimbulkan refluks. Kandungan theobromine dan kafein pada cokelat ini juga sanggup menimbulkan refluks. Sebenarnya cokelat hitam mengandung lebih sedikit zat-zat penyebab refluks tersebut. Akan tetapi, semoga kalian lebih aman, sebaiknya kalian juga harus menghindari terlebih dahulu.
5. Daging berlemak
Daging berlemak ini juga termasuk salah satu dari masakan yang menjadi penyebab asam lambung naik, sebabnya daging dengan kandungan lemak tinggi biasanya berada lebih usang di dalam perut. Dan inilah yang sanggup merangsang produksi asam lambung menjadi meningkat. Jika kalian meninginkan tetap mengonsumsi daging, kalian harus membuang potongan lemaknya dan konsumsilah hanya satu kali seminggu, untuk mengurangi risiko naiknya asam lambung kalian.
Tidak ada komentar